Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us.”
MOMOHELG
Kraft til å skape - Lev din medisin
Vår kraft til å skape, vår forestillingsevne, måten vi bruker ordene på, er kanskje vi menneskers magiske tryllestav, eller sagt på en annen måte, vår gift eller vår medisin, en velsignelse eller en forbannelse, alt etter hvordan vi bruker den.
Skaperkraften vår kan brukes til å surre oss inn i uendelige skremmende scenarioer om “hva hvis”, den kan nøre opp under konflikt, skape kaos og misforståelser.. vi kan dikte opp historier drevet av frykt eller mistro, som separerer oss fra oss selv og andre, “jeg er ikke god nok,” “ingen bryr seg” “alle andre er idioter”, eller vi kan skape historier som blir til ildfugler vi kan fly på..gjennom de aller mest utfordrende indre landskapene våre..Historier som tar oss hjem.
Og når vi kommer hjem..forankres dypt i oss selv, i øyeblikket der hvor alle historier fødes og dør, da finner vi skaperkraften i form av en drage.. Den bøyer hodet og ber oss klyve opp, den sier, dit hvor du vil, dit flyver vi..
Velkommen til MOMOHELG og helgekurs - Kraft til å skape - Lev din medisin, ved Momoakademiet 14. - 16. Mars 2025.
Denne helgen utforsker vi intuitive praksiser som kreativ somatisk bevegelse og intuitiv historiefortelling, som medisin for å finne, frigjøre, gi plass til, skape og leve de historiene som nærer oss og hvor vårt liv blir en gave til oss selv og andre.
Hvilken visdom bor dypt i deg som kan støtte deg i å navigere i livet i samsvar med det som er nærende og sant for deg?
Hvilke språk prater din indre visdom og hva skjer når du på magisk vis gir deg selv lov til å bli ditt eget språk? Bilder, kroppsfornemmelser, bevegelser kommer gjennom deg, er deg og kommuniserer til deg.. alt på samme tid.. Hva lærer du om deg selv som du allerede vet - innerst inne? Hvilke veier åpner seg? Hvilke rom inviteres du inn i?
Denne helgen vil du oppleve blant annet:
- Guidet meditasjon
- Kreativ somatisk bevegelse - guidede bevegelsesmeditasjoner inn i indre landskap.
- Intuitiv historiefortelling i sirkel
- Personlig intuitiv historiefortelling
- Tur i skogen for å sanke inspirasjon til dine indre reiser
- Inquiry
- Delesirkel både i den store gruppen og i mindre grupper.
- Korte forelesninger /inspirasjons teachings.
Temaer vi utforsker denne helgen:
- Dyp lytting/ reseptivitet
- Kreativ praksis fra ikke-gjøren
- Hvordan bruker jeg min forestillingsevne?
- Hvordan ønsker jeg å bruke min forestillingsevne?
- Lev din medisin: lytte skape leve
Om kursholderne:
Hanne Pedersen (46)
Hanne Pedersen, vokst opp i Bergen, er utdannet scenekunstner fra Cantabile School of Stage Arts (2003) og har en MA of Arts - Creative Somatic Movement, Connection to the Living Body fra UCLAN (2016). Hun er student i Ridwan skolen (Diamond Approach) i 13 år, og er også coach og medlærer for den internasjonale Zen Coaching utdannelsen. Hanne har bred erfaring i å designe, navigere og fasilitere kreative farvann, workshops og gruppeprosesser. Hun er skaper og fasilitator ved Momoakademiet.
Ylva Sjaastad (51):
Ylva Sjaastad, vokst opp i Oslo, er utdannet innen musikk, drama og muntlig fortelling fra UiO og OsloMet. Hun har også tatt Zen Coaching-utdannelsen og har vært student i Ridhwan skolen i snart ti år. Ylva har jobbet som profesjonell syngende og musiserende historieforteller siden 1998, og hun trakterer ulike middelalderinstrumenter som skaper stemninger til fortellingene. Hun er også barnebokformidler ved Rælingen bibliotek og er alltid på jakt etter de nærende fortellingene. Hun har bred erfaring i å lede grupper og skape magiske rom og brenner for å skape nye nærende måter å være sammen på.
Praktisk:
Fredag 14. Mars: Communitykvelden er en åpen kveld, som du kan bli med på for å få en liten smakebit av resten av helgen. Selve kurset er lørdag 15. og søndag 16. mars. Du kan bli med på helgen uten å bli med fredag kveld. Dersom du velger å bli med på helgen blir deltakelse fredag kveld gratis.
Lørdag: Vi fordyper oss inn i vår indre visdom
10.00 - 12.30: Formiddag sesjon (tema LYTTE) : Vi lander sammen, setter intensjoner og åpner til våre indre landskap gjennom guidet meditasjon, kort teorileksjon, sharing+ inquiry og kreativ somatisk bevegelse.
12.30 - 13.30: Lunsj
13.30 - 14.30: Hviletid/ guidet meditasjon
14.30 - 17.15: Ettermiddagsesjon: (Tema SKAPE) Vi lar oss inspirere av tarot kort som prater til oss og fordyper oss i våre indre landskap gjennom bevegelse og individuell intuitiv historiefortelling,
17.00 - 18.30: felles middag
19.00 - 21.00: Eventyrsirkel, intuitiv historiefortelling i sirkel
Søndag: Vår indre visdom som veiviser for livet (Tema LEVE)
11.00 - 13.00: Sharingsirkel, inquiry, sanking i skogen, og intuitiv historiefortelling.
13.00 - 14.00 Lunsj
14.00 -17.00: Lev din medisin - vi samler trådene og fyller medisinveskene våre med det vi tar med oss hjem fra helgen.
Pris:
Kr 2500 for hele helgen.
Earlybird 1800 før 14. februar
2300 for arbeidsledige og studenter
Påmelding til Hanne på:
